Es una emoción básica que puede describirse como la alteración del estado de ánimo que produce angustia ante algún peligro, en especial cuando se trata de salir de tu “zona de confort” éste puede ser producto de la imaginación o realidad.
Algunos expertos recomiendan hacer frente al propio miedo para poder superarlo, ya que esconderse o huir de aquello que nos produce un mal sabor de boca, no hace que desaparezca. Solo lo enmascara, como si estuviera escondido.
El miedo basado en lo físico y biológico puede describirse en que los sentidos que captan el peligro, son interpretados por el cerebro y de allí el sistema límbico se encarga de regular las emociones de lucha, la ira, la tristeza y la conservación del individuo.
Cuando sentimos miedo, nos lleva a sentirnos también indefensos, lo que genera cierta angustia y preocupación en la persona. Éste es complejo de vencer, pero sí se puede enfrentar y superar, poco a poco, de manera controlada y de una forma diferente.
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